芦北地域リハビリテーション広域支援センターからお招きした講師から歩き方を学んだあとは、体育館内を実際に歩いてみたり、運動習慣づくりアプリ
「みんチャレ」
を活用した歩数アップの方法や、ウォーキングしながら地域を見守る
「てくてくパトロール」についてもご紹介します。
是非この機会に体に負担の少ない歩き方を身につけて、いつまでも元気にどんどん歩きましょう！
開催日時
令和８年１２月８日（火曜日）
午前１０～１２時
開催場所
総合体育館 ３階 会議室C
対象者
６５歳以上の水俣市民でスマートフォンを持っている方
持ってくるもの
(1)歩きやすい靴（散歩・ウォーキング用の靴など。 体育館シューズじゃなくて大丈夫です）
(2)スマートフォン（iPhoneユーザーはアプリ入手の際にAppleID・パスワードが必要になる場合があります。番号を控えてきてください。）
参加料
無料（アプリ利用も無料でできます）
申し込み方法
いきいき健康課へ電話、または下記の申し込みフォームからお申し込みください。